Comme annoncé dans le post précédent, une micro fissure du tendon sub-scapulaire m'empêche la pratique du kayak depuis déjà 2 mois...
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| Lac d'Anglas 2068m d'altitude |
En attendant, je ne reste pas les bras croisés !! En effet, je profite de ce stop pour faire travailler les jambes et faire du renforcement afin d'éviter que cela ne revienne...
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| Test du ski roue en mode roller sur la voie verte de Lescar |
En gros le programme c'est course à pied, rando, vélo (route, VTT, transport), roller, renforcement via élastique, kiné, kiné, kiné, ostéo et j'ai failli oublier que je fais un peu de canoë en mode mamie sur le plat pour garder le moral :D
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| Ou suis-je ? Et avec qui suis-je ? (Indice : elle est championne d'Europe 2012) |
Et je profite des courses organisés dans le coin pour garder contact avec la compétition, comme avec la féminine de Pau ou 1400 nénettes se sont défoulées sur 6kms. A ce jeu là, je termine 9è en 24'54"...
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| Petit article dans la rép... mais pas de reconversion pour l'instant !! |
Je m'entraine maintenant pour la prochaine course du 15 décembre qui fera 10km ... On tient les pari : Combien le chrono ???
