Joyeux Noël à tous, je vous souhaite plein de bonheur et de bons moment passés en famille...

HIVERS...

Ya pas de doutes l'hivers est bien là !!! Froid, neige, crue, force max... et dessin animé à foison à la télé!

20 cm de neige dans le jardin et hop je chausse mes skis fraichement achetés pour un petit tour dans les bois du Val. Du ski de fond en Meuse qui l'aurait cru !!

J'adore les bonnes séances aérobies dans le froid et les footing d'1h30 qui font tout oublier comme les partiels qui approchent à grand pat...

Marathon ça c'est fait.... trop cool! super beau temps, super niveau d'eau, super gens, et SUPER TEUF (avec super bière à la myrtille) !!!!!! le marathon de l'Ardèche quoi?!

On est partie bien à l'arrache de Nancy, avec le camion qui sert de salon, salle à manger, cuisine, salle de bain, dortoir... enfin de maison!!! trop drôle.

Ya toujours autant de monde, c'est toujours aussi sympa à faire avec une organisation type top, et l'Ardèche c'est vraiment jolie...

Vivement l'an prochain!!! En attendant on est rentrée à Nancy pour retrouver notre froid, et le train train des cours et de l'entrainement. Il va falloir passer l'hiver sans encombre! La planif est faite, j'me met la déchire à l'entrainement, je recherche tout le temps des nouvelles sensations et j'adore ça!!! Faut penser au partiel qui approche aussi????

@+ dans le bus....

Marathon de L'ardèche

Salut à tous,

Avant la trêve hivernale, rien de tels que d'aller faire le Marathon international des gorges de l'Ardèche. Histoire de voir les copains une dernière fois avant les prochaines courses N1.

C'est partie pour un week-end entre filles et une petite balade de 3h en K1 de descente... J'abandonne mon C1 pour cette fois!!!!!

Dutch water dream

Après la coupe d'Europe des clubs à Epinal où nous n'avons pas était très performant en terme de place, mais ou chacun a donné tout ce qu'il pouvait pour le club. La saison redémarre est déjà un stage équipe de France à Zoetermeer non loin d'Amsterdam! Cela devait être une course ICF mais l'organisation a finalement décidé que non. En même temps à 500€ le créneau d'eau d'une heure, il vaut mieux venir quand il y a une compèt!!!

Enfin, la compétition n'était pas très importante à mes yeux, le but étant de faire de l'eau vive sur un bassin extrêmement difficile. C'était mon objectif principal puisque je n'avais pas fait d'eau vive depuis les prè-mondiaux (fin août). C'est aussi un point très important à maitriser pour une C1 dame.

On a bien rigolé, on a bien visité et respirer de l'air pas très net à Amsterdam!!! On s'est fait des super resto mode frites, sandwich et autres trucs bien diète.... On a dormi chez l'habitant, c'était trop cool :D. En plus on a eu des bons résultats avec Etienne qui gagne en

K1, Nouria qui fait 2 et Carole 3 chez les K1 dames ainsi que les Pico-Biso en C2 et Edern qui fini 2ème ainsi que Kilian qui se place 4ème en C1 hommes. En C1 dames, c'est Malory

Franklin (GBR) qui gagne devant moi et Caro.

Encore une super expérience, vivement la prochaine ;)

Roc d'azur

Pour la PPG rien de tels qu'une petite rando VTT dans le sud.... Rendez-vous à Frejus pour le Roc d'azur 2010. C'est une manifestation qui regroupe 10 000 cyclistes (ou plus) de toute l'Europe, qu'ils soient simple cycliste du dimanche (comme moi) ou grand champion comme Absalon. On y retrouve toute les nouveautés de la saison prochaine dans un salon gigantesque avec toutes les marques présentent.

Pour ma part, rien de tels que 50 km tranquilles avec mon père pour se refaire une petite forme après notre super expédition dans les alpes. Je n'avais pas les jambes mais les paysages sont magnifiques en bord de mer et les collines alentours. Que du bonheur!!

RAID IN FRANCE

Bon ben ça c'est fait!

Raid in France, c'est 250km et finalement 9500m de déniveler positif, 32 équipes et une ambiance de malade... entre aide, paysage magnifique, single de folie (8km de descente) du bonheur!

Aloïs Forestier nous a fait des sessions de CO de malade en plus d'être un bon rouleur, Florian Beliard nous a tous tiré avec un physique impressionnant et Alex Dimitriou qui nous a tous réuni pour ce truc de barjo...

Pour résumer la course, nous avons alterné treck, kayak, VTT, spéléo sur 58h. Nous sommes partie à 7h vendredi matin pour un treck puis nous avons enchainé toute la journée jusqu'au soir ou nous nous sommes reposé 1h avec nos deux assistants de choc (David Faussurier et Loic Gautret) sans qui rien de tous ça n'aurai été possible. Puis nous sommes reparti jusque 6h du matin ou nous avons dormi 2h dans les feuilles d'un sous bois. Nous sommes reparti pour un treck et nous n'avions que 2h30 pour arriver à temps pour la prochaine porte horaire. Pas le choix, on a taillé à travers la montagne en monté et en descente (vive le toboggan dans les feuilles, tronc d'arbre, branches et cailloux...). Nous sommes arrivés avec 20' d'avance sur la porte horaire mais non sans dégât physique! J'ai complètement explosé, le souffle coupé... Nous avons fini par repartir comme des fou en VTT tracté par Alois lui même tracté par Flo... ça n'a pas durée longtemps en plein soleil et surement déshydraté... Nous avons finalement fini le VTT à pied... Les mecs ont pris mon sac, mon vélo, nous avons enfilé les baskets et c'est reparti!

Nous avons failli abandonné lorsque nous sommes arrivés au CP15. Personnellement je n'avais pas trop mal aux jambes mais j'étais totalement vidé, plus de jus!! Les bénévoles du CP (ancien raideur) nous ont chouchouté, saucisse brochettecoca... nous étions royal! Mais chut, ils n'avaient pas le droit de nous aider. Néanmoins, nous ne pouvons pas nous arrêter à se CP puisque se n'était pas la fin de section, il restait un dénivelé de 600+ c'est aussi la raison pour laquelle nous avons repris des forces car avec le vélo sur le dos c'est pas simple.

Une fois arrivé au CP16, nous avons rejoins l'assistance et profiter d'un bon repas au bord du feu et une bonne nuit de 5h... Mais nous avons abandonné le treck en montagne sur le plateau de Bure (2700m). Je crois que c'était la meilleur décision que nous pouvions prendre car aller la haut de nuit par 0°C et 70km/h de vent c'était pas une bonne idée si nous voulions profité de la journée de dimanche.

Nous sommes donc repartis à 6h en vélo au CP qui suivait l'étape de montagne... Frai comme des gardons! Nous sommes arrivés à l'heur après la spéléo pour avoir le droit de se faire transféré par l'assistance à un autre CP malgré les 3h de stop obligatoire et la pénalité d'une 10ène d'heures.

Ce qui fait que nous avons pus finir le raid bien que nous ayons raté 3 sections, mais le but était de se faire plaisir et non de gagné. Contrat rempli!

Maintenant c'est 15 jours de repos total avant de reprendre doucement. Retour à Nancy le 1 septembre pour la rentrée du pole et du CREPS

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Pré-mondiaux de Bratislava

Voilà, je viens de terminer la saison 2010 avec les pré-mondiaux de Bratislava... C'était encore une super expérience et une semaine de folie en camping au bord du bassin!! Ça c'est la vie façon tchétchen vu par les kayakistes :D

Pour ce qui est de la course, les chinoises sont trop forte, Teng et Cen finissent respectivement à la première et à la seconde place et ma copine venue d'Australie (Rosalyn Lawrence) fait 3ème. Félicitation! Pour m'a part c'est une 4ème place avec quelques bêtises... mais je m'en fou j'ai la médaille en chocolat!! mouai bof

Bratislava est un super beau bassin et je pense que les mondiaux de l'année prochaine vont être super cool! L'organisation a choisi d'ouvrir le bras de gauche afin que le public soit plus proche de l'eau! Quand on sait que c'est le sport national en Slovaquie avec Michal Martikan en affiche 4*5 partout en ville, je pense que l'ambiance va être torride... pppfffff j'ai déjà hâte d'y retourner ;)

En tout cas des saisons comme celle-ci, j'en redemande tout les ans... 2 victoires en ICF, 5ème en coupe du monde, championne de France, 4ème des prè-mondiaux, vice championne d'Europe en indiv et championne d'Europe par équipe..... Manque plus que les mondiaux, ou pas (cette année)!!!

Certes le C1 dame est une catégorie en plein développement ou nous ne sommes pas toujours beaucoup au départ. Néanmoins, je ne trouve pas cela déméritant parce que nous faisons les mêmes parcours que les autres sur des bassins souvent volumineux avec souvent beaucoup moins d'expérience. Et si c'était si facile, tout le monde le ferai... lol

Sinon au programme de cette semaine un petit raid de 250km dans les hautes alpes avec les amis du Bugey Wild Aventure.... Ca va être super dure !!! Plus de 10 000 mètres de déniveler positif à faire en Vélo, course à pied (ou en rampant), spéléo, kayak... le tout dans un paysage splendide !!!

Après ça 15 jours de repos total pour faire tout de même une petite coupure avant de reprendre la saison 2011. Tant pis je vais rater le premier régional de Metz!!

Programme de fin de saison

Le départ pour Bratislava ne va pas tarder... En effet ce week-end s'y déroule les championnats d'Europe sénior et le week-end (21&22 Août) qui suit les prè-mondiaux. Je vais donc pouvoir encourager tout mes potes de l'Equipe sénior et naviguer sur se superbe bassin artificiel.

Ensuite du 27 au 29 Août je vais faire un raid avec 3 autres galériens dans les hautes alpes. L'objectif sera de finir car un parcours de 250 km et 11 500 m de dénivelé positif, soit une prévision de 49 heures de course effective pour la tête de course (On peut en rajouter pour la queue de peloton...).

Après ça se sera 15 jours de repos total avec séance chez l'ostéo pour réparer tout les bobo de la saison et repartir sur de bonne base....

A la prochaine pour de nouvelles aventures ;)

Bienvenue

Salut à tous,

Voilà encore une saison presque achevée et on peut dire qu'elle a été forte en émotion... En effet, un titre de championne de France N1, un titre de championne d'Europe par équipe et une seconde place en individuel chez les -23 ans!

C'est que du bonheur ;)

Alors voilà le temps est venu de vous faire partager mes expériences, mes voyages, la vie quoi!

En espèrent que les aventures continues...